Zayıflamayı Destekleyen 10 Baharat
Zayıflamayı Destekleyen 10 Baharat
Yemeklerin gözdesi olan ve her biri ayrı tat katan baharatlar, kilo verme üzerinde de etkin rol oynamaktadır. Baharatlardan bazıları kan şekerini ve tansiyonu dengelerken, bazıları da sindirim sistemini hızlandırarak etki sağlamaktadır. Bu da kilo verme süreci için en büyük etkenlerin sağlanması demektir.
Kilo vermeye çalışırken sofralarımızdan ve yemeklerimizden eksik etmememiz gereken baharatlar bulunmaktadır. Bu baharatlar ile daha sağlıklı bir sindirim sistemi ve kan şekeri seviyesi oluşturmak mümkündür. İşte kilo vermedeki en büyük yardımcınız olan 10 baharat…
Kilo Vermeyi Destekleyen 10 Baharat
1- Biberiye
Biberiye yağ metabolizması üzerine etkili olarak yağ yakımı için gerekli olan ısı ve kan dolaşımını sağlar.
2- Beyaz çay
Yeşil çay ile benzer özelliklere sahip olan beyaz çayın içerisindeki antioksidan oranı oldukça fazladır.
3- Funda
Funda, kan şekerini ve kolesterolü dengeleyerek çabuk acıkmayı önlemektedir. Bir çay kaşığı funda yaprağı suda kaynatılıp süzülerek içilebilir.
4- Karanfil
Günde bir veya iki tane karanfili ağızda tutmak, toksinlerin atması için yardımcıdır.
5- Kekik
Kekik, kötü kolesterolün düşmesini sağlar ve aynı zamanda metabolizma üzerinde hızlandırıcı etki yaratır. Vücudu canlandırıcı ve damar açıcı özellikleri de vardır.
6- Kırmızı pul biber
Metabolizmayı canlandıran kırmızı pul biber, yağ yakımını da sağlar. Ancak iştah açıcı olduğundan belirli miktarda tüketilmelidir.
7- Mercan köşk
Mercan köşk, metabolizmayı hızlandırarak sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.
8- Wasabi
Japonların geleneksel acısı olan wasabi, metabolizmayı ateşleyen besinlerden biridir.
9- Zencefil
Eşsiz vitamin değerleri bulunan zencefil, besinlerin daha iyi sindirilmesini sağlarken, bağışıklık sistemini de güçlendirir.
10- Zerdeçal
Karaciğer ve safra fonksiyonlarını destekler ve detoks işlevi görür.
Â
