Vücudunuzu Dinlendiren 2 Eşsiz Sebze Kürü Tarifi
Vücudunuzu Dinlendiren 2 Eşsiz Sebze Kürü Tarifi
Uzun ve kalorili bir kışın ardından hareketli yaz için vücudunuzu tüm toksinlerden arındırma vakti geldi… Evde bulunan malzemeler ile hazırlayacağınız detoks kürleri ile şişkinlik, hazımsızlık ve ödem gibi sorunlardan kurtulmak mümkün. Yapmanız gereken tek şey haftada bir kez seçtiğiniz bir sebze kürünü hazırlayarak tüketmek oluyor. Böylelikle sindirim sisteminizi ve vücut hücrelerinizi dinlendirerek yaz aylarına hazırlanabilirsiniz.
Bol Vitaminli Sebze Kürü
Malzemeler;
- 2 adet orta boy kırmızı dolmalık biber
- 3 adet orta boy domates
- 3 adet  orta boy havuç
- Yarım demet taze yaprak marul
- Yarım demek taze maydanoz
- 1 avuç kadar kişniş
- 1 adet orta boy salatalık
- 2 adet limon
- 1 parmak zencefil
Hazırlanışı; Limonların kabuklarını soyun ve diğer malzemeleri soymadan dilimleyin. Dilimlediğiniz tüm sebzeleri mutfak robotunun içerisinde ekleyin ve püre haline getirin. Karışım sıvı ise pipet veya bardak ile, katı bir karışım olduysa kaşık ile tüketebilirsiniz. Hazırladığınız kürden günde bir bardak aç karnına tüketebilirsiniz.
Pizza Tadında Sebze Kürü
Malzemeler;
- 5 adet orta boy domates
- 2 adet kırmızı ve yeşil dolmalık biber
- Bir orta boy soğanın üçte biri
- Bir tutam kara lahana yaprağı
- Bir avuç taze fesleğen
- 1 avuç kadar kaju
Hazırlanışı; Kaju dışındaki tüm malzemeleri mutfak robotundan veya katı meyve sıkacağından geçirin. Kasenin içerisine aldığınız kürün üzerine parçalanmış kaju tanelerini serpin. Sabahları aç karnına taze tüketin.
Â
