Reklamı Kapat X

Tatlı Krizine Çözüm KESİN Basit Tarif


Tatlı Krizine Çözüm: 3 Basit Tarif

Tatlı krizlerinin yaşandığımız en zor zamanlardır. Tatlı yeme isteği, vücudun şekerli gıdalara ihtiyaç duyduğunu göstermektedir. Bu nedenle tatlı isteğinin olduğu zamanlarda sağlıklı ve doğal şeker içeriği olan besinler tüketilmelidir. Böylelikle kan şekeri seviyesi dengede tutulur ve vücut aldığı doğal şekeri yağ olarak depolamak yerine enerjiye dönüştürerek yakar. Ancak çikolatalı ve şerbetli yiyecekler yüksek oranda kalori içermeleri ile uzak durulması gereken besinlerdir.

3 Basit Tatlı Atıştırmalık

1- Ballı Cevizli Muz

Birbirini eşsiz biçimde tamamlayan muz, ceviz ve bal karışımını hazırlayarak hem lezzetli hem de sağlıklı bir tatlı tabağı hazırlayabilirsiniz. Dilimlenmiş bir adet muzun üzerine iki yemek kaşığı bal gezdirin ve ceviz parçaları ekleyin. Muzun içerisindeki potasyum, vücut ve metabolizma sağlığı için büyük önem taşımaktadır. Aynı zamanda spor sonrası için de iyi bir alternatiftir.

Tatlısıyla tuzlusu ile soframız


Etiketler: , , , , , , , , ,