stres
Stresle SavaÅŸan 8 Besin
Gün içerisinde yaşadığımız sorunlar, iş hayatı, uykusuzluk, okul ve hatta hava şartlarından dolayı stres oluşmaktadır. Stresin en aza indirilmesi için psikolojik ve fiziksel rahatlama olması şarttır. Bu da beslenme içerisinde yer alan besinler doğrultusunda değiştirilebilmektedir. Tükettiğimiz besinler, yalnızca vücudumuzu ve sindirim sistemimizi etkilemekle kalmayarak psikolojimiz üzerinde de etki sağlıyor.
Stresi Azaltmak İçin Tüketilmesi Gereken Besinler;
1- YoÄŸurt
Yoğurt, içerisinde bulunan...
