Reklamı Kapat X

smoothie tarifi

MALZEMELER: 3 Adet Muz 3 Adet Kivi 3 Su Bardağı Süt 3 Tatlı Kaşığı Bal Tatlısıyla tuzlusu ile soframız YAPILIŞI: Muzu ve kiviyi soyup doğrayalım. Doğranan meyveleri blender a alalım. Meyvelerin üzerine de süt ve balı ekleyelim. Blenderdan meyveleri geçirelim. Afiyet olsun... Bizimle ENERJİ VEREN SMOOTHIE tarifini paylaşan ATİYE HANIM'a teşekkür ederiz.
  Hurmalı Smoothie Tarifi İçin Malzemeler; 1 adet cennet hurması, 1 küçük muz ( büyük ise yarısını kullanın), 1 adet portakalın suyu, 1 parça küçük taze zencefil, 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı chia tohumu.   Hurmalı Smoothie Yapılışı; Kabuklarını soyduğumuz hurmayı, muzu, portakal suyunu, soyulmuş zencefili blendırdan geçirelim. Üzerine chia tohumunu ve tarçını ekleyip güzelce karıştıralım. Hazırladığımız Hurmalı Smoothieyi istediğimiz bir bardak içine alıp...
smoothie tarifi