smoothie tarifi
MALZEMELER:
3 Adet Muz 3 Adet Kivi 3 Su Bardağı Süt 3 Tatlı Kaşığı Bal
Tatlısıyla tuzlusu ile soframız
YAPILIÅžI:
Muzu ve kiviyi soyup doğrayalım.
Doğranan meyveleri blender a alalım.
Meyvelerin üzerine de süt ve balı ekleyelim.
Blenderdan meyveleri geçirelim.
Afiyet olsun...
Bizimle ENERJİ VEREN SMOOTHIE tarifini paylaşan ATİYE HANIM'a teşekkür ederiz.
Â
Hurmalı Smoothie Tarifi İçin Malzemeler;
1 adet cennet hurması,
1 küçük muz ( büyük ise yarısını kullanın),
1 adet portakalın suyu,
1 parça küçük taze zencefil,
1 çay kaşığı tarçın,
1 çay kaşığı chia tohumu.
Â
Hurmalı Smoothie Yapılışı;
Kabuklarını soyduğumuz hurmayı, muzu, portakal suyunu, soyulmuş zencefili blendırdan geçirelim.
Üzerine chia tohumunu ve tarçını ekleyip güzelce karıştıralım.
Hazırladığımız Hurmalı Smoothieyi istediğimiz bir bardak içine alıp...
