Lezzetli ve Doyurucu Detoks Kasesi
Lezzetli ve Doyurucu Detoks Kasesi
Detoks, belirli yiyecekleri tüketerek vücudun ödem, şişkinlik ve gaz problemlerinden kurtulmasına yönelik olarak yapılmaktadır. Öğünler, detoks içeriğine uygun olarak hazırlanır ve az kalorili besinler tercih edilir. Kahvaltı ve ara öğünler, detoksun en önemli öğünleri olmaktadır. Bu nedenle vitamin ve mineralli ürünler ile tarifler hazırlanır.
Meyveli Detoks Tariflerinin Faydaları Nelerdir?
- Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi üretir.
- Vitamin ve mineral bakımından zengindir.
- Metabolizmayı ve sindirim sistemini düzenler.
- Ödem, şişkinlik gibi sorunları ortadan kaldırır.
- Az kalorili olması ile kilo vermeye yardımcıdır.
- Kan şekerini düzenleyerek uzun süre tok tutar.
Besleyici Çilekli Detoks Tarifi
- 1 su bardağı taze veya dondurulmuş çilek
- Yarım su bardağı yoğurt
- Yarım çay bardağı kadar süt
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı vanilya
- Yarım su bardağı kadar mısır gevreği
- Yarım çay bardağı yaban mersini veya böğürtlen
- 2 yemek kaşığı tuzsuz badem
- 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği
- 1 tatlı kaşığı kadar chia tohumu
Çilek, süt, yoğurt, vanilya ve balı büyük pürüzsüz görünene kadar blender dan geçirin. Geniş ve derin bir kasenin içerisine alarak üzerine diğer malzemeleri ekleyin. Karışımı hazırlarken tüm malzemelere sahip değilseniz azaltabilir veya sevdiğiniz meyve tatlarını da ekleyebilirsiniz.
Detoks tarifinin içerisinde çeşitli malzemelerin bulunması, besin değerlerinin alınması ve enerji sağlaması içindir. Hazırladığınız besleyici detoks tarifini, aç karnına tüketmeye özen gösterin. Kahvaltı öğünü olarak tüketebileceğiniz gibi ara öğünlerde de tercih edebilirsiniz.
Â
