Reklamı Kapat X

Diyet Yulaf Lapası Tarifi


Diyet Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler;

  • 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi,
  • 1,5 su bardağı süt (yarı yarıya su da kullanabilirsiniz),
  • 1 çay kaşığı tarçın,
  • İri iri kıyılmış ceviz.

Üzeri İçin:

  • Dilimlenmiş çilek veya dilediğiniz taze meyveler,
  • 1 çay kaşığı chia tohumu.

Tatlısıyla tuzlusu ile soframız


Diyet Yulaf Lapası Yapılışı;

Tencereye sütü, yulaf ezmesini ve tarçını koyalım.

Kısık ateşte sürekli karıştırarak koyulaşana kadar pişirelim.

Lapa hafif sütlü olacak şekilde ocaktan alalım.

Sonra içine iri kıyılmış cevizi ilave edip karıştıralım.

Lapa bekledikçe sütü çekip muhallebi kıvamını alacaktır.

Yulaf Lapasını kaseye alalım.

Yulaf Lapasının üzerini taze meyve dilimleriyle süsleyip chia tohumu serptikten sonra servis yapın.

AFİYET OLSUN…

Bu nefis Diyet Yulaf Lapası Tarifi için ATİYE Hanım’a teşekkür ederiz.

 


 


Etiketler: , , , , ,