Reklamı Kapat X

Besinlerin Faydaları


Besinlerin Bilinmediğimiz Faydaları

Gün içerisinde tükettiğimiz doğal ve taze besinlerin vücudumuz için sayısız faydası bulunmaktadır. Her besin farklı renk, koku ve tada sahipken, aynı zamanda farklı besin değerlerine de sahip olmaktadır. Sağlığımız için büyük önem taşıyan doğal besinleri her gün beslenmemiz içerisine dahil etmeliyiz. Sağlıklı ve ideal kiloda kalmak için besin tercihlerimizi ve düzenimizi gözden geçirmeliyiz…

Her gün 3 ana ve 3 ara öğün oluşturarak bu öğünlerde sağlıklı besinlere yer vermeliyiz. Sebze ve meyveler en iyi dostumuz olarak sağlığımızı korumaktadır. Bu nedenle her öğün için farklı sebze ve meyveleri alarak tüketmeliyiz. Tavuk ve et tüketmeye özen göstererek her besinin fazlasında kaçınmalıyız.

Tatlısıyla tuzlusu ile soframız


Etiketler: , , , , , , , , ,