Haziran 2018 Ayında Eklenen Konular
11 Günlük Yaz Diyeti
Yaz Diyeti yapmak çok önemlidir. Vücut kışa alıştığı için kendini toparlaması elbette biraz zor olmaktadır. Bunun için uzmanların hazırladığı diyetleri uygulamak çok çok önemli. Prof. Dr. Ender Saraç’ın 11 günlük Yaz Diyeti ile yaza mükemmel bir başlangıç yapabilirsiniz.
1. Gün Yaz Diyeti
 Sabah: 7:30 (Sulu Diyet)
Aç Karna: 1 bardak ılık ballı limonlu su.
Kahvaltı: 8:00 (20 -30 dakika sonra)
1 dilim kızarmış...
11 Günlük Yaz Diyeti Listesi
Yaz Diyeti yapmak çok önemlidir. Vücut kışa alıştığı için kendini toparlaması elbette biraz zor olmaktadır. Bunun için uzmanların hazırladığı diyetleri uygulamak çok çok önemli. Prof. Dr. Ender Saraç’ın 11 günlük Yaz Diyeti ile yaza mükemmel bir başlangıç yapabilirsiniz.
2. Gün Yaz DiyetiÂ
Uyanınca;
Kahvaltıdan 20 – Â30 dakika kadar önce 1 bardak ılık, ballı, limonlu su.
Kahvaltıda;
1 fincan diyet...
11 Günlük Yaz Diyeti
Yaz Diyeti yapmak çok önemlidir. Vücut kışa alıştığı için kendini toparlaması elbette biraz zor olmaktadır. Bunun için uzmanların hazırladığı diyetleri uygulamak çok çok önemli. Prof. Dr. Ender Saraç’ın 11 günlük Yaz Diyeti ile yaza mükemmel bir başlangıç yapabilirsiniz.
1. Gün Yaz DiyetiÂ
Uyanınca;Â
1 bardak ılık suyun içerisine, 5 – Â6 damla limon ve yarım tatlı kaşığı balı bir...
11 Günlük Yaz Diyeti
Yaz Diyeti yapmak çok önemlidir. Vücut kışa alıştığı için kendini toparlaması elbette biraz zor olmaktadır. Bunun için uzmanların hazırladığı diyetleri uygulamak çok çok önemli. Prof. Dr. Ender Saraç’ın 11 günlük Yaz Diyeti ile yaza mükemmel bir başlangıç yapabilirsiniz.
3. Gün Yaz DiyetiÂ
Uyanınca;
Kahvaltıdan 20 – 30 dakika kadar önce 1 bardak ılık, ballı, limonlu su.
Kahvaltıda;
Az şekerli, kabuk tarçınlı,...
Â
Avunya Mantısı Tarifi İçin Malzemeler;
2-3 adet yufka (yufkanın küçük ise 3 adet büyük ise 2 adet).
Üzeri İçin:
1 su bardağı nohut,
1 adet küçük soğan,
1 yemek kaşığı silme biber salçası,
250 gr tavuk göğüs,
2 diş sarımsak,
2 yemek kaşığı sıvı yağı,
Tuz,
Karabiber,
Kimyon,
3 su bardağı su.
Yoğurtlu Sosu İçin:
1 büyük kase yoğurt,
1 iri diÅŸ...
Â
YoÄŸurtlu Patatesli Renkli Top Tarifi;
4-5 adet patates,
1,5 tatlı kaşığı tuz,
Çeyrek demet maydanoz,
Yarım çay bardağı tatlı kırmızı toz biber,
Orta boy 1 kase yoÄŸurt,
1-2 diş sarımsak.
Tatlısıyla tuzlusu ile soframız
Â
Yoğurtlu Patatesli Renkli Top Yapılışı;
Patatesleri güzelce yıkayıp 3-4 parçaya bölelim ve tencereye alalım.
Patateslerin üzerine tuz atalım.
Sonra patateslerin üzerini geçecek şekilde suyu dökelim.
Patatesler iyice yumuşayıncaya kadar pişirelim ve...
Â
Kaşar Peynirli Salamlı Patates Kroket Tarifi İçin Malzemeler;
5 adet orta boy haşlanmış patates,
2 adet yumurta,
5 yemek kaşığı un,
1 çay kaşığı karabiber,
1 çay kaşığı pul biber,
1 çay kaşığı tuz.
İçi İçin:
100 gr kaÅŸar peyniri,
50 gr salam.
Bulamak İçin:
1 adet yumurta,
Yarım su bardağı un,
1 su bardağı galeta unu.
Tatlısıyla tuzlusu ile soframız
Â
KaÅŸar Peynirli...
Â
Küp Kek Kalıbında Patates Tarifi İçin Malzemeler;
6 adet orta boy patates,
Yarım yemek kaşığı eritilmiş tereyağı,
Yarım çay bardağı sıvı yağı,
Kekik,
Pul biber,
Tuz,
Sarımsak.
Tatlısıyla tuzlusu ile soframız
Â
Küp Kek Kalıbında Patates Yapılışı;
Bir kaba eritilmiş tereyağını, sıvı yağı, tuzu, sarımsağı, kekiği ve pul biberi koyup güzelce karıştıralım.
Patateslerin kabuklarını soyup yıkayalım.
Sonra çok ince olacak şekilde dilimleyelim.Cips dilimleri gibi.
Daha sonra...
Â
Tost Makinesinde Kestane Kebap Tarifi İçin Malzemeler;
Ä°stenilen miktarda kestane.
Tatlısıyla tuzlusu ile soframız
Â
Tost Makinesinde Kestane Kebap Yapılışı;
Kestaneleri bol su ile yıkayıp suyu kalmayana kadar süzelim.
Kestaneleri çok derin olmayacak şekilde enine doğru çizik atalım keselim.
Tost makinesini güzelce ısıtalım.
Kestaneleri tost makinesine dizelim ve kapağını kapatalım.
Kestaneleri ara ara çevirip üzerine elimizle hafif su serpelim.
Bu ÅŸekilde kestaneleri yumuÅŸayana kadar piÅŸirelim.
PiÅŸirdiÄŸimiz kestaneleri temiz bir...
Â
Mersin Kısırı Tarifi İçin Malzemeler;
3 su bardağı ince bulgur,
1 adet soÄŸan,
Kimyon,
Karabiber,
1 yemek kaşığı domates salçası,
1 yemek kaşığı biber salçası,
1 adet limonun suyu,
2 yemek kaşığı nar ekşisi,
Maydanoz,
YeÅŸil soÄŸan,
Zeytinyağı,
3 su bardağı su,
Tuz.
Tatlısıyla tuzlusu ile soframız
Â
Mersin Kısırı Yapılışı;
Soğanı ince ince doğrayalım ve zeytin yağında güzelce kavuralım.
Üzerine salçaları ekleyip kavurmaya devam...
CANAN KARATAY DÄ°YET LÄ°STESÄ° 7.GÃœN
Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen bu diyet listesi Canan Karatay tarafından özenle hazırlanmıştır. Kilo verip, zayıflamak isteyen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından sabırsızlıkla beklenen bu diyet listesi, Canan Karatay ile zayıflama denilince akla gelen diyet programıdır Karatay'ın öne çıkan bu diyet listesidir. Tüm kurallarına uyarak ve Karatay hocanın verdiği öneriler çerçevesinde uygularsak...
CANAN KARATAY DÄ°YET LÄ°STESÄ° 6.GÃœN
Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen bu diyet listesi Canan Karatay tarafından özenle hazırlanmıştır. Kilo verip, zayıflamak isteyen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından sabırsızlıkla beklenen bu diyet listesi, Canan Karatay ile zayıflama denilince akla gelen diyet programıdır Karatay'ın öne çıkan bu diyet listesidir. Tüm kurallarına uyarak ve Karatay hocanın verdiği öneriler çerçevesinde uygularsak...
CANAN KARATAY DÄ°YET LÄ°STESÄ° 5.GÃœN
Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen bu diyet listesi Canan Karatay tarafından özenle hazırlanmıştır. Kilo verip, zayıflamak isteyen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından sabırsızlıkla beklenen bu diyet listesi, Canan Karatay ile zayıflama denilince akla gelen diyet programıdır Karatay'ın öne çıkan bu diyet listesidir. Tüm kurallarına uyarak ve Karatay hocanın verdiği öneriler çerçevesinde uygularsak...
CANAN KARATAY DÄ°YET LÄ°STESÄ° 1.GÃœN
Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen bu diyet listesi Canan Karatay tarafından özenle hazırlanmıştır. Kilo verip, zayıflamak isteyen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından sabırsızlıkla beklenen bu diyet listesi, Canan Karatay ile zayıflama denilince akla gelen diyet programıdır Karatay'ın öne çıkan bu diyet listesidir. Tüm kurallarına uyarak ve Karatay hocanın verdiği öneriler çerçevesinde uygularsak...
CANAN KARATAY DÄ°YET LÄ°STESÄ° 3.GÃœN
Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen bu diyet listesi Canan Karatay tarafından özenle hazırlanmıştır. Kilo verip, zayıflamak isteyen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından sabırsızlıkla beklenen bu diyet listesi, Canan Karatay ile zayıflama denilince akla gelen diyet programıdır Karatay'ın öne çıkan bu diyet listesidir. Tüm kurallarına uyarak ve Karatay hocanın verdiği öneriler çerçevesinde uygularsak...
CANAN KARATAY DÄ°YET LÄ°STESÄ° 2.GÃœN
Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen bu diyet listesi Canan Karatay tarafından özenle hazırlanmıştır. Kilo verip, zayıflamak isteyen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından sabırsızlıkla beklenen bu diyet listesi, Canan Karatay ile zayıflama denilince akla gelen diyet programıdır Karatay'ın öne çıkan bu diyet listesidir. Tüm kurallarına uyarak ve Karatay hocanın verdiği öneriler çerçevesinde uygularsak...
CANAN KARATAY DÄ°YET LÄ°STESÄ° 1.GÃœN
Türkiye’de etkisi kanıtlanmış ve başarılı olarak kabul edilen bu diyet listesi Canan Karatay tarafından özenle hazırlanmıştır. Kilo verip, zayıflamak isteyen ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından sabırsızlıkla beklenen bu diyet listesi, Canan Karatay ile zayıflama denilince akla gelen diyet programıdır Karatay'ın öne çıkan bu diyet listesidir. Tüm kurallarına uyarak ve Karatay hocanın verdiği öneriler çerçevesinde uygularsak...
Â
Ispanaklı Minik Lazanya Ruloları Tarifi İçin Malzemeler;
Küçük boy lazanya şeklinde makarna,
1 kase haşlanmış ıspanak,
1 adet küçük soğan,
Sıvı yağı,
Tuz ,
Ä°stenilen baharatlar,
Beyaz peynir.
Tatlısıyla tuzlusu ile soframız
Â
Ispanaklı Minik Lazanya Ruloları Yapılışı;
İnce ince doğradığımız soğanı sıvı yağda güzelce kavuralım.
Üzerine haşlanmış ıspanağı döküp beraber kavuralım.
Sonra tuzu ve istediğiniz baharatları döküp karıştıralım.Damak zevkinize kalmış.
Soğuyan ıspanaklı harcın içine biraz beyaz...
Â
Islak Hamburger Tarifi İçin Malzemeler;
4 hamburger ekmeÄŸi
Köftesi İçin:
350 gr kıymaÂ
1 adet yumurta,
4-5 dal ince doğranmış maydanoz,
2 yemek kaşığı galeta unu,
1 tatlı kaşığı ketçap,
1 tatlı kaşığı mayonez,
Varsa 1 tatlı kaşığı barbekü sosu,
Tuz,
Karabiber.
Sosu İçin:
4-5 adet rendelenmiÅŸ domates,
3 diş sarımsak,
3-4 yemek kaşığı ketçap,
1 yemek kaşığı salça,
Varsa 1 tatlı...
Â
Fırında Kızartma Tarifi İçin Malzemeler;
3 adet iri patates,
10-12 adet yeşil biber (çarliston),
2 adet patlıcan,
3 yemek kaşığı zeytinyağı,
2 su bardağı yoğurt,
4 diş rendelenmiş sarımsak,
Tuz.
Tatlısıyla tuzlusu ile soframız
Â
Fırında Kızartma Yapılışı;
Patateslerin kabuklarını soyup parmak kalınlığında doğrayalım.
Patateslerin üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve tuzu döküp güzelce harmanlayalım.
Yağlı kağıt serili tepsiye veya yağlanmış bir tepsinin bir kenarına...
Orjinal farklı bir lezzet olan gınnış tarifi ile yine karşınızdayız. Çerkez yemeÄŸi ve daha bir çok yöreye ait gınnış tarifi nasıl yapılır? Gınnış Lezzeti ile farklı yörelere gitmeye hazır olun. Türkiye'nin en büyük yemek sitesi her zaman sofranızda lezzetleri bulunacak.Â
Gınnış Tarifi İçin Malzemeler;
5 adet tavuk but,
Tuz,
Su,
Hamuru İçin:
2,5 su bardağı un,
1 su bardağı kadar ılık su,
...
Â
Ev Yapımı Cips ve Dip Sos Tarifi İçin Malzemeler;
8 adet patates,
2 yemek kaşığı tuz,
2 yemek kaşığı toz şeker,
2 yemek kaşığı limon sirkesi,
Su.
Kızartmak İçin:
Sıvı yağı.
Dip Sos Malzemeleri:
1 tutam dereotu,
1 tutam maydanoz,
Yarım diş küçük sarımsak,
5 yemek kaşığı tepeleme yoğurt,
1 yemek kaşığı dolusu labne peyniri,
1 tutam pul biber,
1 tutam nane,
...
Â
Fıstıklı Kuru Meyveli Çikolata Tarifi İçin Malzemeler;
100 gr bitter çikolata,
100 gr sütlü çikolata,
100 gr beyaz çikolata,
1 avuç antep fistığı,
1 avuç kaju fıstık,
1 avuç yaban mersini,
10 adet küp doğranmış kuru kayısı.
Tatlısıyla tuzlusu ile soframız
Â
Fıstıklı Kuru Meyveli Çikolata Yapılışı
Çikolataları benmari usulü ayrı ayrı kaplarda güzelce eritelim.
Erittiğimiz çikolataları yağlı kağıt serdiğimiz tepsilere ayrı ayrı tepsilere...
Tavuk Fajita Tarifi İçin Malzemeler;
2 parça tavuk göğüs eti,
2 adet kırmızı biber,
2 adet yeşil köy biberi,
2 adet kuru soÄŸan,
4 yemek kaşığı sıvı yağı,
1 çay kaşığı zahter,
1 çay kaşığı karabiber,
1 çay kaşığı pul biber,
Tortilla ekmeÄŸi,
Tuz.
Marinesi İçin:
1 küçük çay bardağı süt,
2 yemek kaşığı zeytinyağı,
2 diş sarımsak rendesi,
1 adet...
Halka Tatlısı Tarifi İçin Malzemeler;
59 gr (1 adet yumurta),
115 gr yoğurt (1 klasik çay bardağı dolusu yoğurt),
105 gr süt (1 klasik çay bardağı dolusu süt),
90 gr sıvı yağı (1 klasik çay bardağı dolusu sıvı yağı),
170 gr irmik (1 su bardağı irmik+3 yemek kaşığı irmik),
165 gr un (1 su bardağı un),
2 gr kabartma tozu...
